Lerne authentisches Taiji Quan

Entdecke deine innere Kraft

Stärke deine Gesundheit

Werde achtsamer & gelassener

“Ich geniesse den Unterricht bei Dom sehr, da wird konzentriert gearbeitet und zwischendurch herzhaft gelacht. Dom lehrt uns die Arbeit mit dem Qi auf eine sehr authentische Art, mit viel Herzblut und Geduld.

Tai Chi berührt und beeinflusst mein ganzes Wesen und ist in kurzer Zeit zu einem wichtigen Teil auf meinem Weg geworden.”

Andreas Christen, TCM Therapeut, Tiandi TCM

Aktuelle Taichi Kurse in Luzern

Du bist auf der Suche nach einem Taichi Kurs in Luzern? Du möchtest mehr, als nur irgendwelche seltsamen Bewegungen nachzumachen? Du möchtest dich auf einen längeren Prozess einlassen, der dich ganzheitlich weiterbringt? Du wünschst dir gesünder, zufriedener, achtsamer und gelassener zu werden? Dann entdecke mit uns das authentische Taichi.

Aktuell bieten wir folgende wöchentlichen Kurse an:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Taichi 60plus
Anfänger ab 60
16:00 - 16:55
Taichi Level 2
Mittlere
18:00 - 19:20

Taichi Level 1
Anfänger
19:30 - 20:50
Daoyin Qigong
Anfänger
18:20 - 19:15

Taichi Level 2
Mittlere
19:30 - 20:50
Taichi Level 1
Anfänger
18:00 - 19:20

Taichi Level 3
Fortgeschrittene
19:30 - 20:50
Taichi Level 1
Anfänger
18:00 - 19:20

Taichi Level 2
Mittlere
19:30 - 20:50

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Daoyin Qigong
Anfänger
18:20 - 19:15

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Taichi 60plus
Anfänger ab 60
16:00 - 16:55

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Taichi Level 1
Anfänger
18:00 - 19:20
Taichi Level 1
Anfänger
18:00 - 19:20
Taichi Level 1
Anfänger
19:30 - 20:50

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Taichi Level 2
Mittlere
18:00 - 19:20
Taichi Level 2
Mittlere
19:30 - 20:50
Taichi Level 2
Mittlere
19:30 - 20:50

Montag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Taichi Level 3
Fortgeschrittene
19:30 - 20:50

Mittwoch

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Änderungen vorbehalten!

Taichi Grundkurs Level 1 bis 3

Zeiten: siehe Stundenplan

Kursleitung: Dominik Burch

Ort:  Krienserstrasse 10a, Luzern-Horw. Wegbeschreibung

Kursdauer: 1 Jahr pro Level

Kosten: sFr. 1390.- pro Jahr oder 390.- pro Quartal

Kursbeginn: 20. August 2018

Einstieg nur via Anfänger Workshop

Der Taichi Grundkurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene. Hier lernst du in angenehmer Atmosphäre die Grundlagen des authentischen Yangmi Taichi.

Zu Beginn jeder Lektion machen wir Grundübungen, mit denen wir unseren Körper, Geist und Qi in Stimmung bringen. Danach widmen wir uns den Taichi Formen. Du lernst sehr genau das Wie und das Warum jeder Bewegung. Zudem machen wir in jeder Lektion verschiedene Partnerübungen, welche dich an die Taichi Prinzipien heranführen und dein allgemeines Verständnis vom Taichi vertiefen.

Level 1

Anfänger mit wenig oder keinen Vorkenntnissen

Du lernst Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen kennen und schaffst dir ein solides Fundament, auf dem du dein Taichi aufbauen kannst. Am Anfang lernst du gleich die 13er Kurzform des “Geheimen Yangstils” (Yangmi). Anschliessend wirst du an den ersten Teil der Yangmi Langform herangeführt.

Einfache Partnerübungen helfen dir, die Taichi Prinzipien besser zu verstehen und eine entsprechende Körpersprache zu entwickeln. Somit kannst du schon nach kurzer Zeit selbständig Taichi üben und begibst dich auf den Weg zu besserer Gesundheit, Zufriedenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit.

Der Kurs baut von Woche zu Woche auf. Dabei stehen dir wöchentlich mehrere Trainings offen (siehe Stundenplan). Du brauchst dich nicht fix auf einen bestimmten Wochentag festzulegen und kannst auch mehrmals pro Woche in den Kurs kommen. Der Kurs dauert 1 Jahr.

Probelektionen sowie ein direkter Einstieg in den laufenden Kurs sind jeweils nur am Anfang des Schuljahres (August & September) möglich. Danach kann nur noch via vorherigem Besuch eines unserer Anfänger Workshops in den Grundkurs eingestiegen werden. Der nächste Anfänger Workshop findet am 26. & 27. Januar statt. 

Level 2

Mittlere

Level 2 baut auf dem Level 1 auf. Nun geht es darum, dein Taichi zu vertiefen und zu erweitern. Im Zentrum dieses Kurses steht vor allem der spannende zweiten Teil der Yangmi Langform sowie das “Vier-Seiten-Pushen”. Erste Anwendungs Übungen helfen dir, die Form besser zu verstehen und die Taichi Prinzipien immer mehr zu verinnerlichen.

Im Vergleich zum ersten Level ist dieser Kurs deutlich intensiver und regelmässiges Üben wird vorausgesetzt. Dir stehen alle Trainings sowohl von Level 2 als auch von Level 1 offen (siehe Stundenplan). Nach diesem Kurs hast du die Möglichkeit, mit Level 3 weiter zu machen oder das Taichi Schwert zu lernen (ab Herbst 2019).

Level 3

Fortgeschrittene

Das dritte Jahr des Grundkurses richtet sich an diejenigen, die es wirklich wissen wollen: Du hast bereits Level 2 abgeschlossen und somit ein beachtliches Niveau im Taichi erreicht. Du hast ein gutes Verständnis der Taichi Prinzipien und kannst sie sowohl in der Form als auch in den Partnerübungen umsetzen. Nun bist du bereit für den anspruchsvollen dritten Teil der Yangmi Langform und komplexe Partnerübungen wie das “Da Lü” und das “Ba Fa”. Wir spielen auch vermehrt mit freiem Tuishou und leichtem Sanshou. Dir stehen alle Trainings des Taichi Grundkurses (Level 1 bis 3) offen.

Und das sagen bisherige Schüler zu unseren Taichi Kursen in Luzern:

  • In diesem Kurs werden nicht nur Bewegungen nachgemacht, Dominik erklärt auch den Sinn und Zweck hinter jeder Stellung und Bewegung. Das Gelernte kommt nach und nach bei den Partnerübungen zum praktischen Einsatz. Dank gezieltem Entspannen kann ich mich beim Sport und im Alltag effizienter bewegen.

    Adrian
    Adrian Illustrator
  • Dom's offene Art und das Herzblut, das er in seinen Unterricht steckt, haben mich sofort begeistert. Man merkt, er weiss wovon er spricht und er geht sehr individuell auf jeden Schüler ein. Obwohl ich anfangs nicht so sicher war, wurden für mich die realen Anwendungen der Taichi-Form und die Partnerübungen schnell zum speziellen Extra seiner Kurse. Es macht mir riesig Spass.

    Marc
    Marc Grafiker
  • Für mich ist es ein super Ausgleich zu meinem anderen Sport. Dom gestaltet die Stunden lässig und abwechslungsreich, er ist ein hervorragender Lehrer.

    Sandra
    Sandra Laborleiterin
  • Ich finde Taichi ist ein guter Ausgleich für meinen oft stressigen Alltag. Seit ich Taichi trainiere fühle ich mich entspannter und nehme Kritik gelassener entgegen. Beim Training selber gefällt mir, dass man nicht mit roher Gewalt reagiert, sondern die Kraft und Energie seines Gegenübers ausnutzen lernt. 

    Danilo
    Danilo in Ausbildung
  • Die Taichi Lektionen bei Dom sind gut strukturiert. Er erklärt die Übungen verständlich und mit viel Geduld. Er gibt auch Hintergrundinformationen zu den Übungen oder philosophische Inputs, was ich sehr spannend finde. Die Taichi-Abende gehen meist zu schnell vorbei und anschliessend bin ich jeweils mit Energie aufgefüllt und emotional ausgeglichen.

    Regula
    Regula